Loading...
.
- Kişi Sayısı:
2 öğünlük (öglen-akşam) kişilik - Hazırlama Süresi:
dakika - Pişirme Süresi:
20 dk dakika
Malzemeler
? 1 soğan ? 1 kase brokoli ?1 diş sarımsak ? 1 havuç ? 1 yemek kaşığı kepekli pirinç ? 1 tatlı kaşığı tereyağ
TERBİYESİ ICIN: 4-5 yemek kaşığı yoğurt, 1 yumurta sarısı, 1 tatlı kaşığı tam buğday unu
Yapılışı
Brokolileri sirkeli suda bekletip bolca yıkayıp haşlayın, haşladığınız suyu atmayın. Ayrı bir yerde soğan,sarımsak ve havucu tereyağın da 2 dakika soteleyip pirinci de ekleyip brokoli suyunda pişirin .Haşlanan Brokolileri de ilave edin, pirinçler pişince blender dan geçirip terbiyeyi ekleyip (yumurta sarısı, yoğurt ve unu iyice çırpın) biraz kaynatın.AFİYET OLSUN.
