Beeo Propolis

Siyah Kuru Fasulye Köftesi ( 1 yaş ve üzeri )

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
Tarifi Oyla!
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle


kişinin defterinde

Siyah Kuru Fasulye Köftesi ( 1 yaş ve üzeri )
8 Ekim 2016 1535 defa okundu 0 yorum

img_9312  - IMG 9312 300x225 - Siyah Kuru Fasulye Köftesi ( 1 yaş ve üzeri )

Benim köftelerim büyük boy oldu ve bu kadar malzemeden 9 tane çıktı. Dışı çıtır, içi yumuşak oluyor, bizde böylesi oldukça sevildi. Daha önce blogda siyah kuru fasulyenin faydalarını yazmıştım. Bu köfte içinde barındırdığı yulaf ezmesi ve sebzelerle de besin değerlerini baya bir yükseltiyor.

  • Kişi Sayısı:
    kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    dakika
  • Pişirme Süresi:
    dakika

Malzemeler

✨2 su bardağı haşlanmış siyah kuru fasülye ✨3-4 dal brokoli ✨1 kuru soğan ✨2 su bardağı yulaf ezmesi ✨2 adet bostan biberi ✨1 orta boy havuç ✨1 yumurta ✨2-3 diş sarımsak ✨2 dilim çekilmiş tam buğday ekmeği ✨tuz, taze çekilmiş karabiber, kimyon, kekik

Yapılışı

Bütün malzemeleri mutfak robotunda çektikten sonra az yağlanmış yapışmaz tavada kısık ateşte arkalı önlü pişirdim.AFİYET OLSUN.

Yorumlar

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.