6.aydan sonra yoğurt tüketebilen her bebek kefir tüketebilir . Her besinde olduğu gibi 3 gün bekleme kuralına uyarak verilir .1 çay kaşığı ile başlanır ve giderek miktar artırılır . 6. Aydan 9. Aya kadar yarım çay bardağı, 1 yaşa kadar 1 çay bardağı ve sonrasında 1 normal boy su bardağı, yetişkinlerde 2 su bardağı İçmesi uygundur .
Hamile annelerde kefir tüketebilir . Kefiri tüketirken ara öğün olarak tüketmek gerekir .Mide boş olunca emilim daha etkili oluyor
Mürdüm Eriği :A, C ,B12 , potasyum bakımdan zengindir .Lifli bir meyve dir .Kabız miniklerimin menüsüne ekleyebilirsiniz .+6 aydan itibaren bebeklerinize verebilirsiniz. Mürdüm eriği yerine kayısı , şeftali ekleyebilirsiniz. +8 ay ve üzeri çekirdeklerini çıkararak kiraz , karpuz ekleyebilirsiniz . 1 yaş ve üzeri için mürdüm eriği yerine çilek ekleyebilirsiniz Her zaman ilk rehberiniz bebeğinizi takip eden Dr. ‘ nuz olsun.