Beeo Propolis

Kinoalı Sebzeli Köfte ( 1 Yaş ve üzeri )

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
Tarifi Oyla!
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle


kişinin defterinde

Kinoalı Sebzeli Köfte ( 1 Yaş ve üzeri )
17 Ekim 2016 2133 defa okundu 0 yorum

fullsizerender  - FullSizeRender 300x297 - Kinoalı Sebzeli Köfte ( 1 Yaş ve üzeri )

  • Kişi Sayısı:
    kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    dakika
  • Pişirme Süresi:
    dakika

Malzemeler

1/2 cay bardağı kinoa

1/2 rendelenmiş soğan,

1/2 rendelenmiş kabak

1/2 rendelenmiş havuç,

birkaç dal maydanoz

1 yumurta, biraz çekilmiş tam buğday ekmegi

300 gr kuzu kıyma

2-3 diş sarımsak

tuz, karabiber, kimyon,kekik, nane.

Yapılışı

Önce iyice yıkanmış kinoayı suyunu çektire çektire haşladım. Sonra bütün malzemeleri karıştırıp ceviz büyüklüğünde köfteler yaptım. Köfteleri biraz tereyağı koyduğum tavada önce yüksek ısıda biraz çevirdikten sonra içine 1 çay bardağı sıcak su koyarak kısık ateşde pişirdim. Böyle yapınca köfteler daha yumuşak oluyor.AFİYET OLSUN.

Yorumlar

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.