Kefirli Meyveli İçecek ( 8 ay ve üzeri )
-
Ekleyen: Gurme Annem
Kefir bilinen en güçlü probiyotiktir. Bağırsaklar bizim 2. beynimizdir. Probiyotikler ise bağırsak dostudur .
Kefirzadem kefirin sadece 100 mililitresinde 100 milyar faydalı ve çok çeşitli laktik asit bakterisi, bunların içinde en faydalı probiyotiklerden bazıları; Lactobacillus kefirgranum, Lactobacillus kefiri, Lactobacillus helveticus, Lactobacillus acidophilus ve Bifidobacterler doğal olarak bulunur. Bu faydalı bakterilerin hepsi doğaldır tüketimi çok faydalıdır.Malzemeler1 çay bardağı kefirzadem yada evde mayaladığınız kefir
1/2 muz
1/4 Trabzon hurması ( ayına uygun istediğiniz meyveyi ekleyebilirsiniz )YapılışıBütün malzemeleri ekleyip blenderdan geçirelim.Afiyet olsun.