Kefirli Meyveli İçecek ( 8 ay ve üzeri )

Ekleyen: Gurme Annem

1
kişilik

5
dakika

Kefir bilinen en güçlü probiyotiktir. Bağırsaklar bizim 2. beynimizdir. Probiyotikler ise bağırsak dostudur .
Kefirzadem kefirin sadece 100 mililitresinde 100 milyar faydalı ve çok çeşitli laktik asit bakterisi, bunların içinde en faydalı probiyotiklerden bazıları; Lactobacillus kefirgranum, Lactobacillus kefiri, Lactobacillus helveticus, Lactobacillus acidophilus ve Bifidobacterler doğal olarak bulunur. Bu faydalı bakterilerin hepsi doğaldır tüketimi çok faydalıdır.

Malzemeler

1 çay bardağı kefirzadem yada evde mayaladığınız kefir
1/2 muz
1/4 Trabzon hurması ( ayına uygun istediğiniz meyveyi ekleyebilirsiniz )

Yapılışı

Bütün malzemeleri ekleyip blenderdan geçirelim.Afiyet olsun.