Loading...
Kefiri mümkün oldukça sade vermeye çalışın .Kefiri herzaman ara öğün olarak verin . ( Emilimi daha iyi olması için ) Mevsimine ve ayına uygun istediğiniz meyveyi ekleyebilirsiniz. Smoothie yi pipetle de sunabilirsiniz.
- Kişi Sayısı:
1 kişilik - Hazırlama Süresi:
dakika - Pişirme Süresi:
5 dakika
Malzemeler
1 şeftali
1/2 muz yada kayısı
1/2 çay kaşığı keçiboynuzu özü ( 6 ay ve üzeri pekmez ekleyebilir .1 yaş ve üzeri bal ekleyebilir . )
3 yemek kaşığı kefir ( dileyen kefir yerine probiyotik yoğurt ekleyebilirsiniz )
2 yemek kaşığı su
Yapılışı
Bütün mazemeleri robot yada blenderdan geçirip servis edelim . Afiyet olsun.
