Karnabahar A,E,B1,B2,C vitamini içerir . Kalsiyum , potasyum,fosfor ,magnezyum açısından zengindir .Ayrıca demir de içermektedir.
Karnabahar bebeklerde 3 gün bekleme kuralına uyarak 8.aydan sonra menülerine ekleyebilirsiniz. Karnabahar gaz yapan bir sebzedir .Bebeğiniz gazlı bir bebekse daha ileri ki aylar da menülerine ekleyebilirsiniz .Gaz yapan sebzeleri öğlen vermeniz daha doğru olur .( Aksam uyuyana kadar gazını çıkarmış olur .Rahat uyuması için )
Karnabaharın çorbasını ,yemeğini yaparak bebeklerinize servis edebilirsiniz.