Beeo Propolis

Chialı Sütlü İçecek ( + 1 yaş ve üzeri )

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
Tarifi Oyla!
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle


kişinin defterinde

Chialı Sütlü İçecek ( + 1 yaş ve üzeri )
15 Şubat 2016 207 defa okundu 0 yorum

chiali_sutlu_icecek  - chiali sutlu icecek 300x225 - Chialı Sütlü İçecek ( + 1 yaş ve üzeri )

Chia Tohumu :ALERJİK BİR TOHUMDUR . Omega3 , omega6, E,B1,B3 ,potasyum ,kalsiyum,lif ,fosfor,magnezyum,demir,çinko ,protein sodyum içeren chia tam bir şifa deposudur .Lif oranı çok fazla olduğu için ishal olan yetişkin ve bebekler doktora danışarak kullanmalıdır. Yetişkinlerde günlük 1 yemek kaşığı tüketilebilir .Bebeklerde yüksek besin içeriğinden dolayı 1 yaşından önce verilmemelidir.

 

NOT : Bebekler de +1 yaş sonrası kullanıma uygundur fakat emziren anneler içebilir…

  • Kişi Sayısı:
    1 kişilik
  • Hazırlama Süresi:
    dakika
  • Pişirme Süresi:
    20 dakika

Malzemeler

1 KUP İÇİN: (kullanacağınız cup ile ölçerek)

1-1,5 çorba kaşığı chia tohumu
3/4 cup süt
1 kaşık bal
1 adet muz (tercihe göre başka meyve de kullanabilirsiniz.

Yapılışı

Sütümüzü servis kabıyla ölçüp üzerine chia tohumlarını ekleyerek 20 dk bekletelim. Süre sonunda tohumlar şişerek jöle kıvamını alınca ezilmiş muz ve balı ekleyerek karıştırıp servis cupuna aktaralım. Buzdolabında 4 saat kadar dinlendirip (bir sonraki güne de bırakabilirsiniz) servis edebilirsiniz…

Yorumlar

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.