Loading...
- Kişi Sayısı:
kişilik - Hazırlama Süresi:
dakika - Pişirme Süresi:
dakika
Malzemeler
1 kase brokoli
5 yemek kaşığı bezelye
mandalina büyüklüğünde balkabağı
1 havuç
1 soğan
1 diş sarımsak
2 yemek kaşığı et (ben ilikli kuzu eti kullanıyorum) ve yaklaşık 2 çay bardağı et suyu 2 tatlı kaşığı kinoa
Yapılışı
Et ve et suyunun öncelikle kısık ateşte erittim. İçerisine soğan ve sarımsak ilave ederek 5 dk pisirdim. Ardından brokoli, havuç ve balkabagini da ekleyerek 5 dk daha pisirdim ve son olarak bezelye ve cok iyi yıkanmış,suda beletilmis kinoayi ve göz karari su ekleyerek 15 dk pişirip blenderdan geçirdim
