.

.

.

Karnabahar A,E,B1,B2,C vitamini içerir . Kalsiyum , potasyum,fosfor ,magnezyum açısından zengindir .Ayrıca demir de içermektedir. Karnabahar bebeklerde 3 gün bekleme kuralına uyarak 8.aydan sonra menülerine ekleyebilirsiniz. Karnabahar gaz yapan...

Salça , tuz , karabiber eklenmezse tarif +8 ay üzerine uygun olur .Dileyen su miktarını fazla tutup çorba yapabilir.

Sebze sevmeyen miniklere sebzeli köfte yapabilirsiniz. Zamanla kıyma miktarını azaltıp sebze miktarını artırabilirsiniz. Böylelikle zamanla sebze yemeyi seçebilir . Karnabahar yerine pırasa , ıspanakta ekleyebilirsiniz .