Yoğurtan dahada faydalı olan bir içecek Kefir?? Çünkü Probiyotik… Hamileykende tükettim , oğlumada yapıyorum. Ara vermiştim şimdi tekrar yapmaya başladım. Kefir yapmak için öncelikle kefir mayasının elinizde olması lazım....